Toutes les mamans rêvent de retrouver leur silhouette d'avant grossesse, car même si nous sommes les plus heureuses du monde en mettant au monde ces petits êtres plein de douceur, avouons que nous regrettons aussi de ne plus rentrer dans notre jean préféré, et que nous avons hâte de retrouver notre taille  !

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C'est ici que commence ma mission :

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Les programmes proposés vous permettront de diminuer les effets négatifs ressentis pendant et après votre grossesse.​
Après avoir fait vos premières rééducations périnée, je vous propose de vous accompagner progressivement pour retrouver votre silhouette et votre forme avant grossesse en fonction de votre niveau, de votre physionomie, de votre rythme de récupération !
Aucune recette miracle, si ce n'est faire attention à vous, prendre soin de votre alimentation, et pratiquer une activité physique adaptée.

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Les cours évolueront de manière progressive, en mêlant différentes techniques de remise en forme : 

- Gym douce

- Pilates,

- Travail sur votre respiration

- Centrage

- Equilibre

- Posturologie

- Relaxation

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Je vous proposerai un cours sur mesure déterminé à partir de notre premier entrevue.

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On commence quand ?

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