Les coaching
A domicile - En Ligne - Au Bureau - En Extérieur
Déterminé à vous surpasser ?
Renforcement musculaire
Circuit Training
Hiit
Remise en Forme
Perte de poids
Pilates
Poste accouchement
Gym douce
Je m'adapte à vos objectifs et aux disciplines qui vous conviennent le mieux !
Souplesse / Contorsion
Souriez, le grand écart est gagné :)
Destiné aux personnes souhaitant s’assouplir.
Assouplissement général du corps :
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jambes
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dos
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épaules...
Il est essentiel de garder une élasticité musculaire suffisante pour pallier à tout problème de contracture, de blocage, de tension musculaire, de maux de dos ou des cervicales.
Nous aborderons ensemble les différents axes que vous souhaitez travailler afin d'atteindre vos objectifs de souplesse.
Pole Dance
A vos marques, prêt... Grimpez !
La pole dance est un mélange de danse, de figures aériennes statiques ou dynamiques réalisées autour d'une barre métallique verticale, d’un diamètre de 38 à 50 millimètres.
Il s’agit d’une discipline gymnique officiellement reconnue depuis peu en tant que sport en Europe.
Cette activité extrêmement physique exige force et souplesse permettant d'évoluer librement et avec grâce, mais peut également prendre une forme très artistique et créative.
Post Accouchement
Souriez, le ventre plat est retrouvé
Retrouvez votre forme d'avant grossesse en quelques mois en prenant soin de vous, de votre santé et de votre corps.
Je mets en place des cours qui correspondront à votre façon d'être, tout en vous permettant d'atteindre vos objectifs.
Nous utiliserons des techniques
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de Pilates
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de Gym Douce
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de Remise en forme
Et nous augmenterons la difficulté en fonction de vos ressentis et de vos aptitudes !
Sport en Entreprise
Respirez, vous allez adorer !
Ma mission consiste à apporter un service ADAPTÉ à votre entité en mettant en place les cours qui correspondront à vos souhaits et à vos salariés.
Ce que vous gagnerez :
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Diminuer les risques de blessure et de fatigue
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Créer et renforcer les liens et la cohésion dans vos équipes.
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Eviter le turn over et les départs impromptus, faites venir le sport dans vos bureaux !
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Réduire l’absentéisme : moins de 30% d'absence constaté grâce au sport !
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Avantages Fiscaux
EVJF / Anniversaire
A vos marques, prêt... Grimpez !
Vous souhaitez organiser un Enterrement de Vie de Jeune Fille ou un Anniversaire original, ludique et unique ?
Ou encore créer de la cohésion de groupe au sein de votre entreprise ?
Je vous propose des activités sur-mesure en fonction de ce que vous recherchez.
N'hésitez plus et cliquez !
